亜熱帯 | NPO法人 日本健身気功協会

こんにちは

関西は梅雨に入りましたが年々暑さが増している気がします。

小さい頃は30度超すと特に暑いなという感じでしたが

今では30度は普通な感じがしますね。

6月で30度だったら12月は50度だなとおやじギャグを聞きますが

世界では6月に50度に達する国もあるので、シャレになりませんね💦

暑いと気が上りやすく、

さらにPC作業などで日中に動くことが無いと気も下がらず、

頭がカッカとして、苛々したり眠りにくいなどの

症状が出るそうです。

PCでいうオーバーヒートのような感じでしょうか。

そういう時は健身気功で体をゆったり、のびやかに動かすことで

緊張もほぐれ、気も下がり落ち着くので

気功を始めるにはよい機会かもしれませんね。

気功というと怪しい、手から何かが出るといった想像をする方もいますが

健身気功は中国古来から伝わる養生の動きを、現代人でも取り組みやすいように

中国当局が内容を編纂したものですので

初心者からベテランの方まで常に学び続けることができる養生法です。

特に理事長の佐藤先生は、健身気功の編纂に携わっている老師に

中国まで行き（現在は動画）学び続けている先生ですので

正しい動作、養生について学ぶことができると思います。